<杜仲是什麼呢？>

也可稱作膠木。內含杜仲膠、松脂醇、有機酸、杜仲醇等優質成分，因為內含有杜仲膠所以撕開樹皮、樹葉、果實時，會有很多白色絲狀物質，
且具有平衡人體血壓、加強人體細胞代謝、清除體內垃圾、分解體內膽固醇、降低體內脂肪、有效防止骨骼肌肉老化、恢復血管彈性的作用。
杜仲的味甘、性溫，生長於溫潤、陽光充足的環境，且耐嚴寒，土壤濕潤、疏鬆肥沃、土層深厚。
杜仲樹葉和樹皮的藥用價值跟杜仲木非常接近，因此，杜仲是個養生價值高、全身都是寶的植物。
 
 

<杜仲可緩解腰痠背痛？坐月子必備？好處說給你聽。>

杜仲在台灣習俗中，是月子餐裡必有的常用食材，有助於產後傷口復原、補充氣血、滋養肝腎、填精補髓…等。
 
女人在生產後會有腰酸背痛的情形，吃些杜仲可有效改善及舒緩且有助於鬆弛的骨盆關節韌帶的恢復。
比較常見的月子餐料理有：
杜仲黑豆雞湯：這樣的搭配不僅湯頭美味同時還可以強壯筋骨、護肝補腎，對消水腫、發奶都很有幫助。
麻油杜仲腰花：含豐富的鐵質、維生素A及葉酸，有提升造血的功能，是產後修復傷口的營養基礎料理。
杜仲排骨湯：此道湯品汁濃味美拿來當日常保養最適合了，不但可以調節血壓，還可以強化免疫系統。
杜仲茶：微苦帶點甜，有效緩解腰酸背痛、調節生理機能、維持健康好氣色、營養補給…等，是月子餐內必備的茶飲之一！
 
 

<杜仲全身皆是寶？有哪些該注意的？>

杜仲又分為以下幾個部位：
杜仲籽：可以搾油，含有大量的α-亞麻酸，是人體健康營養來源之一。
杜仲皮：促進新陳代謝、降低脂肪，可有效改善頭暈、失眠、腰痠背痛等問題。
杜仲葉：含有豐富的營養物質及亞麻酸，每日泡上一杯不但可以養顏美容還可以舒緩疲勞及控制三高。
杜仲雄花：天然活性成分，可促進腸胃膠原蛋白的合成，不含茶多酚，針對三高同步調理，針對長期久坐、缺乏運動的人拿來泡茶再適合不過了。
 
不過如果您是低血壓的話就不建議服用了，因為杜仲本身有降血壓的效果，如果服用的話反而會造成反效果！
還有口乾舌燥及身體燥熱的人也不建議服用。
 
 

<杜仲跟杜仲茶一樣嗎？>

相信很多人都會以為是一樣的，其實還是有些微的不一樣。
杜仲取財自杜仲乾燥的樹皮，除了含有豐富的膠質，還有微量元素、醛醣、綠原酸、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B等。
主要是作為中藥的食材，在燉湯時加入一些使味道更鮮美。
 
杜仲茶取材自杜仲的葉子，含大量的粗蛋白質、杜仲膠、十七種遊離胺基酸、β-胡蘿蔔素及多種維生素組成。
市面上也有幾款健康飲料都有添加杜仲葉，如果有喝健康飲料的你不妨可以自己動手泡喔！
杜仲茶建議用浸泡的方式或是不要用太高的水溫沖泡，比較不會影響到杜仲葉中的營養物質。
 
 

<杜仲養生茶推薦>

 

🔗黑豆唉呦茶

黑豆富含鐵、磷、鈣、鎂、銅、鋅，能維持骨骼的整體健康。

不只可以泡茶喝，也能夠當料理包，以十人份電鍋為標準量加入3-5包茶包，燉雞、燉排骨都超美味的！

 
 
 
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